Manuel Cavaco, ex-concorrente do Big Brother, da TVI, em 2025, passou por uma incrível transformação ao longo do último ano. Nas redes sociais, o jovem fez questão de partilhar um vídeo de como se encontra atualmente, com menos 12 quilos.
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Recorde-se que, quando entrou no reality show, Manuel Cavaco tinha 96 quilos. Atualmente, pesa 84. “Um ano depois, percebo que a melhor decisão foi começar”, começou por escrever na legenda da partilha.
Na caixa de comentários, vários internautas deixaram mensagens de apoio ao jovem: “Grande Manuel”, “Lindo”, “Fantástico! Estás lindo”, “Parabéns pelo teu esforço”, “Na vida temos que fazer escolhas e depois é preciso força de vontade para as concretizar, parabéns por isso”, pode ler-se.
“Desde que me lembro, que sempre tive alguns problemas de auto-estima”
Numa outra partilha anterior, Manuel detalhou o seu percurso: “Hoje venho contar-vos uma pequena história sobre mim. Cada corpo é um corpo, e disso não há questões nem discussões. E esta publicação não é para que hajam comparações entre corpos nem para motivar/desmotivar quem a lê, mas sim para celebrar esta conquista. Mas antes de vos falar do que foram estes últimos 8 meses, deixem-me situar-vos no que foi o ponto de partida desta caminhada”.
“Desde que me lembro, que sempre tive alguns problemas de auto-estima sobre a minha imagem. As calças baggy e as t-shirts oversized passaram a ser as minhas melhores amigas ao longos dos anos. Eram essas as roupas que me faziam sentir confortável e bonito. Quando o ano passado saí do Big Brother, estávamos no início do verão. Perdi uns 6/7 kg durante os 3 meses que estive lá dentro e isso era algo que se notava claramente pelas fotos e vídeos desde do início do programa até ao final. Posso dizer que os 3 meses seguintes não foram de todo fáceis. A frustração pós-programa, a pressão e todas as opiniões que dali surgem deixaram o meu psicológico, no mínimo, frágil”, acrescentou.
De seguida, o jovem relatou que, em alguns momentos, se sentia “triste” e encolhia “a barriga em público: “Mas aqui nas redes ainda é estranho e tabu expor o menos bonito das nossas vidas, e por isso, admito que preferi mostrar sempre o meu lado mais feliz. Quando cheguei a setembro, os quilos que antes tinha perdido regressaram e a balança já marcava os 96kg. Ora, tendo eu passado o verão passado desconfortável em tronco nu, triste com o que via ao espelho e a encolher a barriga em público, decidi que estava na altura de fazer algo por mim e prometi a mim mesmo que no verão seguinte não ia deixar que isso acontecesse. Por isso em outubro de 2025 inscrevi-me no ginásio e comecei a preocupar-me com a minha alimentação. Tirei essas fotografias no dia em que me inscrevi no ginásio e assim que as vi jurei que nunca ninguém as ia ver, de tanto que as tinha odiado”.
“Ao longo dos meses, fui desafiando amigos a irmos fazer umas corridas, e fui implementado tudo de forma a não me custar a rotina. Não vou mentir, os primeiros meses foram incríveis, os resultados parecem super promissores e é muito motivador. Mas depois, cheguei a uma fase em que já não via resultados e que a motivação para continuar vai desvanecendo. Foi aí que as pessoas ao meu lado foram as mais importantes. Foram elas que me ajudaram e me mostraram o quão longe eu já tinha chegado. Hoje as minha calças 46 tornaram-se um 38. As minhas T-shirts XL e L, são um M. Mas sabem que mais? Estes 8 meses foram muito mais do que uma mudança física. São mais de 5 meses sem fumar”, afirmou.
De seguida, continuou: “Foram meses onde comecei a trabalhar quase a full-time. Foram meses onde me descobri de várias formas e onde eu fui muito feliz. Sinto que durante estes 8 meses voltei a conhecer o Manel, e estou tão feliz com esta minha nova versão. Agora perguntam-me, era assim que querias estar? A resposta é não. De todo, ainda tenho um longo caminho até lá chegar, e se calhar ainda serão mais 8 meses até estar como idealizo, mas às vezes é sobre olhar para trás e celebrar onde já chegámos. E sim, o cerne desta partilha é muito a imagem física, mas estes 8 meses foram muito mais do que o físico. É sobre ter-me focado em mim e hoje olhar-me ao espelho e sentir o que nunca senti ao longo dos anos”.
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Texto: Sofia Mendes Fotos: Redes sociais, divulgação TVI
