Cristina Ferreira recorreu às redes sociais para revelar os hábitos que mudou para ter uma vida melhor.
Na conta do Instagram, a apresentadora publicou um vídeo que intitulou: “Tenho 48 anos. O que eu mudei nos meus hábitos”. Na legenda da publicação a comunicadora começou por afirmar: “Não se muda de um dia para o outro. É preciso querer, é preciso estabelecer prioridades, é preciso perceber que é para o resto da vida. Mas uma vida melhor“. De seguida, Cristina Ferreira revelou os noves hábitos que mudaram o seu estilo de vida: ” Beber água logo ao acordar ( tinha muita dificuldade). Mínimo 4 vezes musculação por semana. Proteína, proteína e mais proteína. Equilibrar a mente ( saber parar ). Afastar pessoas que nos “secam”. Fazer análises regularmente. Suplementar, acompanhar necessidades do corpo. Deitar cedo ( só não consigo no reality). Tentar 10000 passos dia“.
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