As férias são, muitas vezes, a desculpa perfeita para deixar os treinos em pausa. Entre a falta de equipamento, a mudança de rotina e a vontade de aproveitar cada minuto, é fácil adiar a atividade física, mas a verdade é que, hoje em dia, basta um telemóvel e algum espaço para continuar a mexer o corpo, por isso uma coisa é certa: não há desculpas.
Até porque, com a ajuda das criadoras de conteúdo fitness, é possível manter-se ativo em qualquer lugar, sem precisar de levar halteres ou elásticos na mala. E a melhor parte? Uma vez que a internet é um poço sem fim, há opções para todos os gostos e níveis de energia, desde aulas de dança ao som de artistas conhecidos até sessões de maior intensidade para quem não abdica de um bom desafio.
E, sim, para que seja fácil encaixar o exercício mesmo nos dias de passeio, todos os vídeos que a MAGG sugere têm cerca de 30 minutos – o tempo certo para cuidar de si sem abdicar das férias -, e no final o melhor prémio está à espera: um mergulho refrescante, um momento de descanso ao sol ou simplesmente a sensação de missão cumprida. Depois de dançar ao som de Dua Lipa, é tudo o que vai querer.
